Protocole
de soins EFT:
"
La Gratitude ... oui, mais mes manques m’aveuglent!"
Extrait du "Recueil de protocoles de soins EFT"
par Sophie Merle, EFT-Adv. Copyright 2007.
Je vous conseille d'effectuer ce protocole très
lentement, en restant sur les phrases qui font monter
des émotions fortes tout en maintenant le tapping
sur le point en question, jusqu'à ce que vous
puissiez passer calmement au suivant. Aussi, si vous
ne désirez pas frapper sur les points, vous
pouvez simplement exercer une pression dessus. Pour
une illustration des points de tapping, veuillez vous
rendre sur le site de la fondation française
EFT où vous trouverez également l'explication
détaillée de la pratique de EFT. (www.SophieMerle.com)
Répétez trois fois ce qui suit en massant
le point sensible:
“Même si je suis incapable de voir les
nombreux aspects heureux dont je bénéficie
déjà dans l’existence, je m’accepte
et me le pardonne entièrement.
Prendre une respiration lente et profonde entre chaque
lecture en tenant le point.
Répétez trois fois ce qui suit en frappant
le point Karaté:
"Et même si mes problèmes et tourments
retiennent toute mon attention, et si mes manques
sont si importants qu’ils m’empêchent
de discerner clairement tous les bienfaits dont je
profite déjà dans la vie, je m’accepte
complètement et respecte toutes les parties
de moi-même qui vivent dans le chagrin et le
désespoir.”
Prendre une respiration lente et profonde entre chaque
lecture en tenant le point.
Répétez la phrase une seule fois à
chaque point:
Sourcil: L’anxiété profonde qui
m’empêche d’apprécier les
aspects heureux de ma vie se dissipe à présent.
Tenir le point et prendre une respiration lente et
profonde.
Coin de l’oeil: Malgré toutes mes peines
et mes tourments, j’ai le droit de découvrir
les aspects heureux de ma vie présente et de
m’en réjouir.
Tenir le point et prendre une respiration lente et
profonde.
Sous l’oeil: Ma vie me donne des satisfactions
profondes que je décèle à présent
facilement.
Tenir le point et prendre une respiration lente et
profonde.
Sous le nez: Mon incapacité à me satisfaire
des bienfaits dont je profite déjà se
dissipe maintenant.
Tenir le point et prendre une respiration lente et
profonde.
Creux du menton: Je ressens chaque jour davantage
un plus grand bien-être et une profonde satisfaction.
Tenir le point et prendre une respiration lente et
profonde.
Clavicule: Toutes mes peines et mes tourments se dissipent
à présent de manière surprenante.
Tenir le point et prendre une respiration lente et
profonde.
Sous l’aisselle: Je suis capable maintenant
de voir clairement la mine d’aspects heureux
que comporte mon existence qui se fait de jour en
jour plus satisfaisante.
Tenir le point et prendre une respiration lente et
profonde.
Sous le sein: J’éprouve une profonde
reconnaissance pour tous les bienfaits dont je bénéficie
déjà dans la vie.
Tenir le point et prendre une respiration lente et
profonde.
Sommet de la tête: J’ouvre mes portes
intérieures en grand et me nourrit de la mine
d’aspects heureux que contient déjà
ma vie actuelle, en dépit de ses flagrantes
imperfections.
Tenir le point et prendre une respiration lente et
profonde.
Continuez avec le tapping sur le dessus de la main
(point Gamut):
(Répéter trois fois de suite les paragraphes
suivants en prenant une respiration lente et profonde
entre chaque lecture.)
"L’imperfection actuelle de ma vie est
passagère et des circonstances nouvelles profondément
enrichissantes se mettent en place en ce moment même
dans l’invisible pour venir très vite
la transformer de manière extraordinairement
plaisante. "
(Répétez encore deux fois très
lentement sans oublier de prendre une respiration
lente et profonde entre chaque lecture.)
"Je suis ouvert(e) à toutes les possibilités
et possède les qualités innées
nécessaires pour exploiter à fond toutes
les opportunités de bonheur qui se présentent,
m'autorisant à effectuer une transformation
complète, facile, rapide, permanente et profondément
enrichissante de ma vie dans son ensemble."
(Répétez encore deux fois très
lentement sans oublier de prendre une respiration
lente et profonde entre chaque lecture.)
"Je vis dans la confiance absolue des changements
immensément bénéfiques qui se
préparent pour moi en ce moment même
dans l’invisible et qui vont très bientôt
déclencher l'heureuse métamorphose de
ma vie que j’attends depuis toujours."
(Répétez encore deux fois très
lentement sans oublier de prendre une respiration
lente et profonde entre chaque lecture.)
"Je commence d’ors et déjà
à me préparer de toutes les façons
possibles et imaginables à la venue rapide
des événements immensément bénéfiques
qui vont transformer le cours de mon existence, l’esprit
fermement fixé sur la profonde beauté
de la vie que je perçois dorénavant
clairement."
(Répétez encore deux fois très
lentement sans oublier de prendre une respiration
lente et profonde entre chaque lecture.)
Extrait du "Recueil de protocoles de soins EFT"
par Sophie Merle, EFT-Adv. Copyright 2007. www.SophieMerle.com
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