Quarante
ans de peur évanouie:
"Maintenant je conduis sur cette route de montagne
comme si de rien n'était." Lettre envoyée
par Carol Solomon, Ph.D. à Gary Craig (www.emofree.com).
Texte traduit par Sophie Merle, EFT-ADV.
Cher Gary,
"Sara" n'a commencé à conduire
qu'à l'age de 22 ans. Elle était enceinte
de son premier enfant et savait qu'elle devait passer
son permis si elle ne voulait pas restée coincée
à la maison.
Elle a toujours eu peur de conduire avec une anxiété
qui n'a fait que s'accroître au fil du temps.
Elle refusait même de conduire quand il pleuvait
ou neigeait. Quand le mauvais temps la prenait par surprise
ou qu'elle trouvait sur une route qu'elle ne connaissait
pas, elle sentait la nausée monter. Tendue et
tremblante, son coeur battait la chamade et elle ne
pouvait plus respirer normalement.
Il y a deux ans, alors qu'elle se rendait dans un centre
de conférences perché en haut d'une montagne
dans l'état de New York, il s'est mis à
neiger et la route est devenue glissante. Elle se sentait
anxieuse mais sans plus, quand tout à coup et
presqu'arrivée au sommet, elle s'est trouvée
bloquée par une voiture immobilisée en
plein chemin.
La sienne s'est alors mise à glisser en arrière
jusqu'au rail de sécurité bientôt
suivie de l'autre qui lui est rentré dedans.
Coincée là pendant deux heures, cet incident
n'a fait qu'amplifier sa peur de conduire.
Une anxiété qui a commencé à
prendre des proportions énormes quand elle a
acheté avec son mari une maison d'été
située dans les montagnes du Vermont. Pour s'y
rendre, ils devaient emprunter un chemin de terre en
lacets sans aucun rails de sécurité. Elle
savait qu'en cas de glissement, rien n'arrêterait
une chute vertigineuse.
Elle avait peur même en tant que passagère.
Ils partaient s'installer dans leur maison pour y passer
l'été et elle était terrorisée
à l'idée de prendre cette route impossible
à éviter. La veille du départ elle
en a fait des cauchemars toute la nuit.
Sara était en pleine crise de panique. Comme
elle avait appris EFT en assistant à mes classes
sur la perte de poids, elle a dit à son mari
qu'elle voulait s'arrêter pour effectuer le tapping
avant de monter la route. En voici les énoncés:
"Même
si j'ai peur de rouler sur cette route de montagne,
je m'aime et je m'accepte complètement."
Peur de conduire ... peur de cette route ... peur
de conduire sur cette route de montagne ... cette
envie de vomir ... ces spasmes ... ce tremblement
... tout ira bien ... je suis en sécurité.
"Même si j'ai envie de vomir et que je
tremble, je sais que je peux conduire calmement et
très bien." Je suis calme ... je suis
calme ... je peux conduire ... j'ai confiance ...
j'ai confiance ... je vais bien conduire ... je me
sens calme ...
Sara a effectué la grimpée en toute
confiance. "Je ne retenais pas ma respiration.
Je ne respirais pas fort. Je ne tremblais pas. Je
me sentais bien. Quelle victoire lorsque je me suis
garée!"
Au début elle a utilisé EFT chaque fois
qu'elle avait peur de monter ou de descendre la route.
Une peur à présent complètement
vaincue depuis sept mois: "Maintenant, je prends
cette route sans même y penser!".
Pour une explication détaillée de la
pratique de EFT sur la guérison des phobies,
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(e-book) suivant : www.chassez-votre-phobie-du-bout-des-doigts.com
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